5-Elemente-Ernährung

Qi (sprich: tschi), die Lebensenergie, sowie Yin und Yang, die polaren Kräfte, gestalten im Zyklus der fünf Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) das ewige Spiel sich beeinflussender Energien.

Jedes Lebensmittel stärkt und harmonisiert einen bestimmten Bereich im Körper. Manche Nahrung (z.b. Joghurt) kühlt (Yin), andere Lebensmittel (z.b. Chili) erwärmt (Yang). Richtig eingesetzt, heilen die Lebensmittel unser energetisches Ungleichgewicht und stimulieren das Qi.